BMI-Rechner
Berechne deinen Body-Mass-Index und erfahre, ob du Normal-, Über- oder Untergewicht hast.
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Häufige Fragen
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Kennzahl zur Beurteilung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße. Berechnung: Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²). Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als normalgewichtig.
Welcher BMI gilt als normal?
Laut WHO: Unter 18,5 = Untergewicht. 18,5–24,9 = Normalgewicht. 25,0–29,9 = Übergewicht. Ab 30 = Adipositas (Grad I: 30–34,9, Grad II: 35–39,9, Grad III: ab 40).
Ist der BMI wirklich aussagekräftig?
Der BMI berücksichtigt nicht den Körperfettanteil. Sehr muskulöse Menschen (z.B. Sportler) können einen hohen BMI haben, obwohl sie gesund sind. Ebenso kann jemand mit Normalgewicht-BMI einen zu hohen Körperfettanteil haben. Für eine vollständige Beurteilung sollten weitere Messungen (Taillenumfang, Körperfettwaage) hinzugezogen werden.
Wie berechne ich mein Idealgewicht?
Eine gängige Formel ist der modifizierte Broca-Index: Männer: (Körpergröße in cm - 100) × 0,9. Frauen: (Körpergröße in cm - 100) × 0,85. Dies ist jedoch nur ein Richtwert — der BMI-Normalbereich (18,5–24,9) gibt einen breiteren gesunden Bereich an.
Ab wann ist Übergewicht gesundheitsgefährdend?
Ab einem BMI von 25 steigt das Risiko für Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten. Ab BMI 30 (Adipositas) ist das gesundheitliche Risiko deutlich erhöht und eine ärztliche Beratung empfehlenswert.
Gilt der BMI-Rechner auch für Kinder?
Nein, dieser Rechner ist für Erwachsene ab 18 Jahren. Für Kinder und Jugendliche gelten andere alters- und geschlechtsspezifische Perzentilen. Kinderärzte nutzen spezielle Wachstumskurven für die BMI-Beurteilung.